Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 42.04g | Carbs: 204.92g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе, Курага, Planto Кокосовое Молоко, Чернослив, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Бахетле Суп Гречневый Постный, Green Market Горбуша Припущенная, Гречка с Грибами. Dinner: Гречка Отварная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо Авокадо, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курага, Чернослив, Belvita Печенье, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Банан, Агуша Пюре Груша-Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|