Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 184.09g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Банан, Exquisa Клубничный Йогурт , Ферма Творог 0.2%. Lunch: Premialle Фета, Эпикур Голень Куриная. Dinner: Эпикур Голень Куриная, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Эпикур Голень Куриная, Яготинский Йогурт З Лісовими Ягодами 1,5% , Сибас. Snacks/Other: Рудь Мороженое 100% . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|