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View Diet Calendar, 11 December 2023:
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1915 kcal
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Fat: 32.30g | Prot: 151.53g | Carbs: 240.63g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Banana da Terra, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Aurora Suco de Uva Integral, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Cuscuz (Cozido), Aurora Suco de Uva Integral, Aurora Suco de Uva Integral. more...
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