Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1020 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 41.14g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Чай, Курага, Булочка с Маком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сахар, Капучино. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Магнум Морковча, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|