Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 107.97g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Волжанин Яйцо Двухжелтковое, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Lotte Almond Choco Ball, Щебекинская Спагетти Тонкие, Кэшка Кета Су Вид. Dinner: Окей Грудка Куриная Гриль, FITKIT Hazels, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Delicados Тортилья (Итальянские Травы). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мое Манго в Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezbulok's Weight History
|