|
Вчера 2700к, 61б, до 20:00 🍷
👣5000, 👯exotic
|
72.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2983 kcal
|
Fat: 156.22g | Prot: 91.17g | Carbs: 300.53g.
Breakfast: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Мандарины, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Мультизерновой Хлеб, Яйцо, Кедровые Орехи . Lunch: Магнит Банан, Белый Хлеб, Салат Оливье. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Snacks/Other: Салат Оливье, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Багет. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|