Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 76.75g | Carbs: 181.04g.
Breakfast: Мандарины, Голден Яблоко , Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Жизнь Март Рассольник, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Фабрика Вкуса Хлеб Картофельный, Маруся Сметана 15%, Эндакси Псиллиум, Винегрет без Масла. Dinner: Помидоры, Ратибор Варенье Малиновое, Маруся Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Арахис, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|