Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
105.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 109.97g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Самокат Йогурт Греческий Манго-Маракуйя, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Lunch: Свинина, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Лента Пельмени из Мяса Птицы. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks_zat's Weight History
|