Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 100.62g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Печеночные Оладьи, Рис Отварной. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|