Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 114.67g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Пшенка, Тыква, Чай. Lunch: Красная Смородина, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Чай, Инжир, Апельсин, Яблоко, Банан, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%. Dinner: Мёд, Чай, Салат Овощной, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|