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Rupture d'un peu plus de 45h de jeûne, avec une légère collation suivie d'un bon dîner (660 cal) : parmentier de patate douce au saumon sur lit de poireaux - bien spicy, et en dessert, un de mes péchés mignon : un mini merveilleux de chez Fred.
View Diet Calendar, 09 December 2023:
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1027 kcal
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Fat: 35.98g | Prot: 63.49g | Carbs: 109.66g.
Breakfast: Café. Dinner: Picard 6 Petits Merveilleux, Migros High Protein Drink, Cantal Entre-Deux, Pomme de Terre, Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Patate Douce, Poireaux, Saumon. Snacks/Other: Monoprix Beurre Doux, Auchan Farine de Blé T55, Markal Farine de Petit Épeautre Intégrale, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Danone Hipro Myrtilles (160g). more...
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 Comments
bravo à toi Chloé tu gères 😍💪🏻💪🏻💪🏻!!!! tu ne peux que apprécier ton magnifique repas 😍🥰
09 Dec 23 by member: SoSo........
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Merci Soso. Effectivement :) En plus ça faisait très longtemps que je n'avais pas mangé un merveilleux, j'avais presque oublié à quel point c'est léger et ... bon :)
09 Dec 23 by member: chloe2toi
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09 Dec 23 by member: chloe2toi
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Bravo Chloé 👏👏 j’adore tes repas équilibré avec une touche gourmande 👌
10 Dec 23 by member: Gourmande75
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Humm le parmentier devait être délicieux😘
10 Dec 23 by member: C’🐦⬛
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Merci beaucoup Gourmande 😘 j'essaie effectivement de trouver un juste équilibre entre des repas sains, tout en continuant à me faire plaisir pour éviter la frustration.
10 Dec 23 by member: chloe2toi
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Cindy , oui effectivement, pas mal du tout l'association de patate douce et saumon. J'avais déjà testé la recette avec de la pomme de terre classique, mais la patate douce apporte un petit côté sucré/ festif. J'ai mis plein d'épices (muscade, gingembre et une pincée de canelle) et j'aime beaucoup
10 Dec 23 by member: chloe2toi
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Ah j’adore ce mélange d’épices! 👌🏽
10 Dec 23 by member: C’🐦⬛
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pouahhh 45 h félicitation Chloe top 🤞🥰
10 Dec 23 by member: jess180818
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10 Dec 23 by member: chloe2toi
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Bonsoir, est-il possible d'avoir le nom de l'appli que vous utilisez pour le jeûne ☺️ ?
Merci d'avance et belle soirée.
18 Dec 23 by member: fäteem
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Bonjour Fateem, l'application pour le jeûne s'appelle Life Fasting
20 Dec 23 by member: chloe2toi
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