Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2015:
|
1498 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 67.59g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Активиа Питьевая Натуральная, Campina Сливки Порционные, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пиканта Рататуй. Dinner: Сыр Гауда, Арнаут Хлеб Чемпион, Сметана , Сливочное Масло, Суп Овощной. Snacks/Other: Сливы, Песочное Печенье, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Adana_spb's Weight History
|