Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 88.95g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Vitok Зерновой Батончик с Топинамбуром, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Счастье Шоколадные Трюфели, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Пастила, Heinz Печенье Детское, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груша. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|