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Öhm… ich kann es nicht aufhalten 🤷🏻♀️ rutscht einfach weiter runter. Zum Glück bin ich endlich wieder fit genug zum Muskelaufbau (Corona hat mich insgesamt 4 Wochen in Schacht gehalten 🙄), da muss ich jetzt ran.
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49.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2023:
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1141 kcal
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Fat: 57.01g | Prot: 41.71g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko-Bons, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Harry Vital + Fit Brot (56g). Dinner: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Spiegelei. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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