Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 62.03g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Мандарины, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Голден Яблоко , ВкусВилл Плов с Курицей Порция на Двоих. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Фабрика Вкуса Хлеб Картофельный, Маруся Сметана 15%, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|