Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 107.48g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Candy Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Вафлей и Фундуком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Самокат Хлеб Ржаной в Семечках на Закваске, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Bite Напиток Кокосовый с Рисом, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Индилайт Бекон из Индейки. Lunch: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Моя Цена Минтай. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Sula Леденцы, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Мираторг Ягоды Замороженные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|