Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 63.05g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Кондитер Кубани Конфета Теплый Вечер, Чистая Линия Мороженое Пломбир ВАНИЛЬНЫЙ в Вафельном Стаканчике , Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара . Dinner: Кондитер Кубани Конфета Теплый Вечер, Красные Яблоки, Summertime Ядра Грецких Орехов Сушеные, Ашан Сыр Тильзитер, Махеевъ Хрен Столовый, Лукашинские Томаты, Котлеты из Говядины, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Овсяное Печенье (с Изюмом), Милка Молочный Шоколад, Ferrero Ferrero Rocher, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Жвачка, Айсберри Филевская Лакомка, Красные Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
east.katya's Weight History
|