Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
3208 kcal
|
Fat: 113.37g | Prot: 210.61g | Carbs: 347.29g.
Breakfast: Anthon Berg Горький Шоколад 77%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Масляный Король Масло из Семян Чёрного Тмина, Сельдерей, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Восточный Гость Финики Сушеные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Салат Овощной, Universum Салат Осенний, Universum Запеканка Творожная, Universum Печень Говяжья с Овощами , Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Лента Пирог с Клубникой, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Клубника, Пятерочка Банан, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|