|
ОГ86, ОТ 72,ОЖ 89, ОБ 101.
|
69.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
849 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 64.59g | Carbs: 73.54g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Parmalat Молоко 0,05%, Чай, SPAR Рыба Горбуша Филе-Кусочки с/с, Фуджи Онигири с Креветкой, Фуджи Онигири Филадельфия. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|