Ontem, foi dia do primeiro retorno desse protocolo de emagrecimento. Foram 30 dias de muito empenho que resultaram em -6,1kg off e algumas alterações na minha composição corporal. Estou muito satisfeita!! 🤎
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 66.89g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Président Queijo Prato, Plus Vita Bisnaguito, Coca-Cola Coca-Cola, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Lunch: Matte Leão Matte Leão Zero, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Président Queijo Prato, Ovo Frito, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Snacks/Other: President Creme de Ricota Light , Marilan Magic Toast Light. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.valentims's Weight History
|