Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 39.99g | Carbs: 75.92g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, София Печенье "Домашние Грибочки". Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мамина Кухня Плов со Свининой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik88's Weight History
|