Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 69.94g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Leaftogo Коллаген. Lunch: ВкусВилл Матча Латте, ВкусВилл Ролл С Горбушей И Яйцом, ВкусВилл Манго, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|