Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 86.62g | Carbs: 255.55g.
Breakfast: RIOBA Карамельный Сироп, Варенька Повидло Яблочное, Малина (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lunch: Заготовка Овощная #, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Укроп, Кета, Корень Сельдерея, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, 6 Соток Огурцы Маринованные, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Грецкие Орехи, Чистая Линия Мороженое Ночное, Грушевый Пирог с Дорблю, Пятерочка Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|