Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 101.93g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Голден Яблоко , Хлеб Цельнозерновой, Herbalife Восстановление Силы 24, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Маруся Сметана 15%, Винегрет без Масла, Картошка Вареная, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Dinner: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Маруся Творог 5%, Медовая Долина Мёд Гречишный. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|