Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 95.67g | Prot: 101.12g | Carbs: 159.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Свинина Запеченая, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Мандарины. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Мандарины, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Dinner: Квашеная Капуста, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе, Гуляш из Свинины, Жареная Картошка, Судак Жареный. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|