Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 72.71g | Carbs: 188.30g.
Breakfast: Limonlu Kek, Ülker Biskrem, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Lunch: Bulgur Pilavı, Et Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek, Kıbrıs Köfte. Snacks/Other: Küp Şeker, Küp Şeker. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackthewalll's Weight History
|