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View Diet Calendar, 06 December 2023:
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1870 kcal
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Fat: 26.07g | Prot: 187.55g | Carbs: 216.91g.
Breakfast: Clara de Ovo, Carne Moída, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Hortifruti Banana Terra , Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Hortifruti Banana Terra, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Piracanjuba Leite Desnatado. more...
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1895 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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