Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1149 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 68.55g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Американо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Dorblu Сыр с Плесенью, Орехи Кешью, Grow Food Гречневая Каша на Кокосовом Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Тилапия, Шампиньоны Тушеные, Яичный Белок. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Суп Овощной с Бобами Маш. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Силовые на ноги - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaShuu's Weight History
|