Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 71.46g | Carbs: 89.09g.
Breakfast: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Гречка Отварная, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кухня на Районе Шварма с Курицей и Овощами . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|