Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 105.75g | Carbs: 83.04g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Победа Горький Шоколад без Сахара, Solvie Батончик Шоколад. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая, Arla Сыр Натура Light, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|