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ayer hice la dieta durante todo el día bastante bien. Llegué a casa de trabajar a las 12:30 de la noche e hice lo que jamás puedo hacer....sentarme un poco de relax en el sofá....perdí la voluntad en una décima de segundo y me pegue un pequeño atracón, lo que hace que me den unos bajones posteriores terribles. No me atrevo a registrar lo que ingiero en esos momentos de compulsión, pero voy a intentar registrar esos días en el diario a ver si lo voy controlando. hoy no voy a pensar en ello para no desanimarme.... voy a ir al gym y a disfrutar dl día... lo malo es que saldré un poco de tarde- noche ( x eso de tener vida social) y o voy a coca cola light o alguna cervecita caerá...
mis atracones son un problema para mi bastante chungo, pero intento no rendirme y aunque no desaparezcan x lo menos controlarlos.
gracias por leerme. mucha gente esto no lo entiende.
Intentaré que hoy sea un gran día!! para un finde que descanso alegría!! Xdd
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 Comments
Pues sí que son un problema. ¿Has probado no tener de esa comida en casa? Tal vez te veas obligado a sustituirlo por un atracón "más sano" y los efectos sean menos malos.
03 Oct 15 by member: Stanjov
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Me parece un buen consejo el de "Stanjov", haz una abatida y tira todo lo que sea malo. Compra mucha fruta y cuando te entre el ansia ponte hasta arriba de ciruelas, manzanas, peras, sandia, lo que quieras. Si ves que eres incapaz y que necesitas tus pequeños atracones, haz una cosa, concédetelos moderadamente pero al mediodía, por la noche terminantemente prohibido... Haz lo que esté en tu mano para corregirlo. Tú puedes, vamossssss
03 Oct 15 by member: Pimosa
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Muchas gracias por vuestros consejos chicos! Lo de probar a comer cualquier cosa sana es inviable, si la cabeza me hace "clic" muevo montañas para hacerme con mi "droga" vamos que soy capaz de vestirme e ir corriendo a cualquier tienda, super, kiosko, o en caso de que esté todo cerrado máquina expendedora. En casa me tienen el chocolate escondido ( no es broma xdd) pero pongo cara de pena y me lo dan....
No es hambre lo que siento, es la gula de comer lo prohibido ( y especialmente todo llo q lleve hidratos) puedo hincharme a galletas de Maria, rebanadas de pan bimbo o lo que encuentre a mi paso ( no soy exigente )....
Está claro que es algo que tengo en la cabeza y que tengo que controlar 24 horas al día, y un pequeño momento que se me olvida...y ya estoy perdida! Por eso estoy a todas horas pensando en la comida y toda mi vida gira un poco en torno a ella, lo cual es un rollo--
Pero toy animada ehh!! Me viene bien escribirlo y saber que estáis ahí! Ahora me voy a tomar unas cañas que merecidas me las tengo jajaja
03 Oct 15 by member: crodri985
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Crodi yo hoy, después de dos meses sin comer ni un bollo...voy y me como TRES DONUTS DE CHOCOLATE!!!! Madre mía, es que es mejor no comer ni uno....me pasa igual. Solo que he tenido una racha muy larga de fuerza de voluntad, y al ver los resultados, se refuerza aun mas. Bueno, mañana volvemos a la normalidad y yata!
03 Oct 15 by member: COLOMETA68
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Colometa68!!! eso NO SE HACE, nada de comerse tres donuts... leches INVITA JAJAJA
03 Oct 15 by member: Pimosa
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