Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 84.69g | Carbs: 111.68g.
Breakfast: Яблоко, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Манная Крупа, Изюм, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Lunch: Хурма, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Dinner: Сыр Моцарелла, Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistashka007's Weight History
|