Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 128.52g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вареное Яйцо, Эколаваш Лавашики. Lunch: Куриное Филе Вареное. Dinner: Село Зелёное Сало Белорусское, Шармэль Зефир Яблочный, Хамса, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Золотой Якорь Какао Порошок, Яблоко Голден. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandra20021987's Weight History
|