Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 44.63g | Carbs: 167.43g.
Breakfast: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Котлеты из Говядины, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Milka Шоколад, Naturella Сок Гранатовый, Danone Йогурт Персик и Маракуйя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alnslm04's Weight History
|