Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1975 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 117.32g | Carbs: 233.60g.
Breakfast: Деловой Стандарт Молоко 1,5%, ВкусВилл Хурма, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Перекресток Авокадо . Lunch: Помидоры Черри, Доброфлот Горбуша Натуральная, Картофельная Запеканка. Dinner: Ашан Мини Сушки с Солью, ВкусВилл Банан, Kinder Молочный Ломтик, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|