|
|
04 Dec 23 by member: alfa handayani
|
04 Dec 23 by member: alfa handayani
|
saya 3 bulan kak dri 89 ke 57 cmn fokus kardio,makan cmn roti tawar sehari 4 lembar dan vitamin
04 Dec 23 by member: vtino1607
|
bisa kuat gitu kak. makan cuman roti tawar
05 Dec 23 by member: Henny Rahma
|
olahraga nya apa aja kak?
05 Dec 23 by member: caiane999
|
gila makan 4 lembar roti selama tiga bulan, cara bodoh untuk hidup sehat
05 Dec 23 by member: icikiwirr
|
wah mantap banget progres berapa lama kak? makan apa aja dan olahraga apa?
05 Dec 23 by member: vitabinar
|
seriusan apa engga keleyengan???
05 Dec 23 by member: @puspa
|
Caiane : ngikutin youtube kak, senam aerobik, workout, senam lantai gt
05 Dec 23 by member: alfa handayani
|
Vita : 5 bulanan, masih makan segala jenis makanan tapi memang porsinya di kurangi. Olga liat yutub
05 Dec 23 by member: alfa handayani
|
kak kasih tips biar konsisten
05 Dec 23 by member: myzura
|
BB nya sama kaya aku yg atas . semoga bisa niru kak
06 Dec 23 by member: emaramadhani
|
Dulu aku ngelike pas bb nya di 74. Eh skrng udah 68 aja kak keren konsistennya. Aku malah balik lagi ke bb awal 🤭
06 Dec 23 by member: d3wi3z
|
Hehe makasi kak, yukkk mulai semangat lagi lanjutin targetnya 💪
06 Dec 23 by member: alfa handayani
|