Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 79.68g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Чай, Перекресток Апельсины, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Магнит Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Азбука Вкуса Хурма Персимон, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|