Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
74 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 89.71g | Carbs: 201.90g.
Breakfast: Яблоко, Славянка Обыкновенное Чудо, Индилайт Ветчина из Индейки, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. Lunch: Победа Тёмный Шоколад с Цельным Миндалём без Сахара , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Агуша Творог Детский Черника, Простоквашино Творог 2%, Zero Сироп Шоколадны. Dinner: Яблоко, Огурец (без Кожуры), Агуша Творожок Классический, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Булочки из овсяной муки, Royal Forest Кэроб Необжаренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnnnafs's Weight History
|