Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 66.72g | Carbs: 208.53g.
Breakfast: Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Красный Октябрь Марш Меллашки, Активиа Йогурт без Сахара Персик, Магнит Помидоры Черри, Петровский Хлеб Посадный, Укроп, Пармезан Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Lunch: Sen Soy Удон. Dinner: Global Village Перловка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Гост Говядина Тушеная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valencia_S's Weight History
|