Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 87.86g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, KFS Картошка Фри, Добрый Cola Вкус Ваниль, Coca-Cola Кола, Перекресток Хлеб Солодовый, Миринэ Кимчи, ВкусВилл Курица Тушеная в Сливках с Грибами , Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Перекресток Батон Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Швепс Индиан Тоник, Миринэ Кимчи, Самбери Грибы Эноки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тренер_худеет_дважды 😄's Weight History
|