umpeleva84's Journal, 04 Dec 23

Завтрак на 555калл. Застряла из за снегопада у мамы, взвешивать еду не где, все на глаз

---

1801 kcal

Fat: 68.47g | Prot: 122.83g | Carbs: 183.51g.   Breakfast: Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Салат Айсберг, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Куриный Бульон, Салат Айсберг, Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Заливные Луга Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Кофе (Растворимый), Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Говядина, Сыр Гауда, Мандарины, Булгур (Вареный). more...