Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 107.21g | Carbs: 78.45g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Сырники в льняной панировке с отрубями. Lunch: Окей Свинина Постная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Магнит Редька Зеленая. Dinner: Лук, Березка Сыр Великокняжеский, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш Куриный Домашний. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o-kirova's Weight History
|