Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 107.19g | Carbs: 114.05g.
Breakfast: Ебатон Печенье Шоколадное, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Авокадо Авокадо Хасс, Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Суп из Семги. Dinner: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Салат с Тунцом, ВкусВилл Котлеты из Трески . Snacks/Other: Голден Яблоко , ВкусВилл Халва Подсолнечная, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Сахар. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|