Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 125.60g | Carbs: 81.31g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Белочка Семечки, Шарлиз Маршмеллоу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосолёная, Maxler Amino Magic Fuel Orange. Lunch: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Викинг Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Националь Кокосовая Стружка, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|