Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 52.54g | Carbs: 123.32g.
Lunch: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Гумиста Лаваш "Фитнес" с Отрубями и Ржаной Мукой, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Яблоко, Бабушка Аня Блинчики с Вишней, Брест-Литовск Сметана 15%. Dinner: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Свиной Фарш (Приготовленный). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliams777's Weight History
|