Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 111.08g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Рот Фронт Ромашка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Экокультура Салат Фриллис, Перекресток Авокадо , Farchioni Оливковое Масло, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Mission Deli Лепёшки Гриль , Яйцо, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Bruni Pinot Grigio, Мандарины, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Планета Витаминов Манго Кубиками, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|