|
kemarin seharian makan d 1200 kalori..olah raga 800 kalori... tapi makan nya pas malam jam 8... sekarang BB naik setengah kilo.. kenapa begitu ya?
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 56.37g | Carbs: 232.06g.
Breakfast: Anggur Muscat, Indocafe Original Blend, Markisa, Nutrilite Hi-Protein, Salak. Lunch: Nasi Goreng Udang. Dinner: Semangka, Tahu Tek, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Yoshinoya Beef Only. Snacks/Other: Toblerone Tiny. more...
|
|
 Comments
Dari makan malamnya mungkin kak, coba timbangnya lagi besok
02 Dec 23 by member: rntsy
|
02 Dec 23 by member: ch ulva
|
Udah buang air kecil/BAB belom kak??
02 Dec 23 by member: aisyahamalia37
|
02 Dec 23 by member: cantikanandaa
|
ya gak semudah itu kali turun atau naeknya BB, besok ukur lagi timbangannya
02 Dec 23 by member: icikiwirr
|
Bener kak, bisa jadi lemak turun otot naik. Coba barengin sama ukur diameter liangkar perut kak.
02 Dec 23 by member: Haris Mubaroq
|
gapapa, itu makanan semalem blm tercerna sempurna. atau kandungan garam dr makanan td malem ngiket air. tapi tenang aja krn 1 kg lemak itu 7000 kalori. klo sehari ga makan 7000 ya ga akan naik
02 Dec 23 by member: adesuwai
|
olahraga 800 kalori 🗿 ,Belajar di mane ni ,Gw lari 14km cmn ke cut 390 ,Berat naik itu karna ampas makanan kemaren belum ke buang
03 Dec 23 by member: iktibarzikrulmaut
|
@iktibazrikulmaut : pake sepeda statis kak... alat nya bisa lgs hutung kalori
03 Dec 23 by member: GO47GO47
|
eh ini olahraga 800cals olahraga apa aja???
03 Dec 23 by member: Ditago
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GO47GO47's Weight History
|