Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 62.15g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Raw To Go Вафля со Сгущенкой, Авокадо Авокадо, Американо, Alpro Barista Coconut, ВкусВилл Масло Гхи, Хлебное Дело Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Alpro Barista Coconut, Американо, Магнит Банан, Клубника, Черника, Серышевский Сметана 15%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Седьмой континент Хурма, Серышевский Сметана 15%, Табрис Котлеты Морковные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Орбит Жевательная Резинка без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|