Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 96.54g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Миндаль Хлеб Бородинский, Красная Цена Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо. Dinner: Капучино, Тушеные Овощи, Судак Жареный, Цезарь Салат. Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt Черника-Ежевика, Яблоко, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|