Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2917 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 232.18g | Carbs: 293.19g.
Breakfast: KFS Капучино, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Икра Форели Карельская, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Болгарский Перец, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Макдоналдс Ролл с Креветками . Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hortex Летние Овощи, Жареное Филе Свинины, Пирог с Капустой, Магнит Хурма, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|